月经不调吃什么调理？滋阴养血食疗方

　　月经不调吃甚么调理？得了月经不调，除看病医治外，平常的饮食调理也是很有必要的。那末月经不调应当吃甚么进行调理呢？下面为大家介绍几个食疗方。

　　益母草汁粥功效：滋阴，养血，调经，消瘀，解渴，除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。 配料：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适当，大米100克。 制作：大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。 用法：逐日2次，温服。病愈即停，不宜久服。 宜忌：宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。吃粥期间忌葱、韭菜。

　　红花糯米粥功效：养血活血调经，适用于月经不调有血虚、血淤者。 配料：红花、当归各10克，丹参15克，糯米100克。 制作：先煎诸药，去渣取汁，后入米煮作粥。 用法：逐日2次，空腹食。

　　益母草煮鸡蛋功效：补血调经，适用于月经先期有胸腹胀痛者。 配料：益母草30克，鸡蛋2个。 制作：将益母草、鸡蛋加水适当同煮，鸡蛋熟后去壳，再煮片刻便可。 用法：月经前逐日1次，连服很多天，吃蛋饮汤。

　　当归延胡汤功效：活血散寒调经，适于月经后期，兼治闭经。 配料：当归9克，延胡索5克，生姜2片。 制作：将上述3味水煎。 用法：连服3剂，逐日1剂。

　　豆豉羊肉汤功效：温经散寒，适用于血寒性月经后期。 配料：生姜15克，豆豉50克，羊肉100克，食盐适当。 制作：将上述3味同放沙锅中，煮至羊肉烂熟，加盐适当。 用法：吃羊肉，喝汤。月经前10天，每天1次，连服3～5天。