经期女性怎么吃会导致闭经

　　在夏天，人们为了解暑，冰冷茶、冰可乐、冰雪碧等等冰镇饮料，成了很多市民的最爱，却不知，这些东西如果没有控制地山喝海吃，会破坏脾胃，致使食欲不佳、积寒助湿；同时，西瓜及1些冰镇饮料所含的大量水份还会冲淡胃液，引发消化不良和胃肠道抵抗力降落，致使腹胀、腹泻。所以，体质衰弱的女性1定要少吃冰西瓜，特别是月经期女性更不宜享用。

　　都说西瓜是“天然白虎汤”，解暑效果相当好。只是在吃得爽口之时，也有另外1个麻烦——很多女孩子因此月经不调、痛经、闭经，特别像张华这样，身材略显瘦削，乃至体质明显偏弱，俗称“林黛玉型”的女性，更容易“中招”。

　　闭经女性注意科学饮食，要成公道健康的饮食习惯，下面我们就1起看看平常生活中应当怎样正确的饮食：

　　加强营养——宜多食用高糖、高蛋白、高维生素等食品。

　　注意补血——宜多食有补血作用的食品，如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。

　　忌生冷酸涩之物——生冷食品包括各种冷饮、各种凉菜、寒性水果、寒性水产品等，都可致使血管收缩，血行呆滞，使经血闭而不行，从而产生闭经。

　　忌暴饮暴食——暴饮暴食会损伤脾胃的功能，使气机不利、血运不行、冲任血少而致使闭经。由于脾胃是气血生化之源，脾主经血，胃主受纳，全身的血液由脾来统摄调配，所以如有闭经情况出现，应首先调理饮食，避免暴饮暴食、饥饱不均。

　　忌肥腻甘厚——多食用含有较高的蛋白、胆固醇、脂肪食品，容易造成体内营养多余、脂肪堆积，中医称之为痰湿壅盛、经脉阻塞。太过肥胖就会致使经血不能正常运行而产生闭经。

　　月经是由下丘脑-垂体-卵巢轴的周期性调理造成子宫内膜周期脱落构成的，因此在下丘脑、垂体、卵巢和生殖道特别是子宫的各个环节上出现的任何器质性或功能性的变化，都可能引发闭经。其他内分泌腺的器质性和功能性异常，也可能影响月经以致产生闭经。