喝红糖水真的能缓解痛经吗

2017-07-29 03:11 来源:宿迁妇科医院

北京某医院妇产科副主任孙丽芳认为,这类方法其实不能舒缓经期疼痛。

    绝大多数情况下,痛经是由子宫内膜合成前列腺素增多致使的。另外,经血流通不顺畅或子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等妇科疾病也会致使经期腹痛。孙主任表示,喝红糖水等方法,常常适用于产后恢复的女性,可以帮助她们减缓子宫收缩。但对经期女性而言,用途其实不大,有时候过度吃甜食,反而会增加她们的焦虑感。

    “其实,对痛经患者来讲,饮食疗法能起到较好的防治作用。”孙主任表示,在月经来潮前3—5天内,饮食应以平淡易消化为主,最好进食1些容易消化吸收的食品,不要吃得过饱。月经已来潮时,1定要避免进食生冷食品及辣椒、生葱、生蒜、胡椒等刺激性食品,因其会刺激子宫、输卵管收缩,从而引发或加重痛经。还要少吃笋、白菜等性寒食品及油炸、高热量食品。尽可能少吃过甜或咸的“垃圾食品”,它们容易令人胀气或行动缓慢。

    孙主任建议,痛经患者可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,能在1定程度上减缓疼痛。如果经血量不多的话,还可以适当喝1点葡萄酒,可以通经活络,扩大血管,使平滑肌松弛,对痛经的预防和医治有较好效果。

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