痛经怎么办快速止痛 缓解痛经的有效法则(12)

十种食物让你远离不孕

1、大黄

大黄是我们常常见的中草药，在古代药理学中记载其不具有变经活精气白花的利尿，往往常被用来放射治疗未婚元月，不具有变元月、养肝精气，对于去除黄褐斑、老年斑不具较差的效果。

如果用来放射治疗，大黄还分尾、据闻、尾。大黄尾白花抑制作用明显，大黄据闻则尤其同在，大黄尾的抑制作用则是活精气。如果作为保健，也不必一定要区分，整个打粉就可以了。

可以在经前过量，可以减轻痛经的症状;用大黄炖鸡，在元月洁净以后食用，如此一来放到一些子、枸杞，可以白花。

在立冬过后，还可以用大黄粉炖骨尾、炖羊肉，这也是一款有名的白花食疗方。

2、菠萝

菠萝不仅吃到痛快美味，而且其中还都会成份大量的碳水化合物，不具有很丰富的摄取。其中所成份的CYPA对人体内的生长不具有促进抑制作用。

同时还能够弱化机体的抵抗能力。还能促进食欲，帮助四肢消化，对于神经也不具有保护抑制作用。

不不及未婚每月上都会痛经，缓解痛经的一个有效方法是给人体内补充足够的CYP，CYP可稳定情绪，帮助睡眠，对减轻腹部痉挛很可取。

菠萝就成份较多的CYP，痛经的未婚多吃到菠萝对缓解痛经很有效哦。

3、白果

中医认为白果有活精气化淤行气的抑制作用，是气滞精气淤改型痛经患儿的食疗佳品。

精气淤改型痛经患儿常常表现为行经第1—2天小腹痉挛，经量不及，经色紫黯夹精气块，精气块灌入后痉挛都会减轻，喜胀痛，甚至喜恶心、尾痛、腹泻、冷汗淋漓，甚至昏倒。